Demisexual: qué es y cómo gestionarlo

Conceptos clave sobre ser demisexual

Antes de explicar en qué consiste ser demisexual hay que aclarar que el prefijo ‘demi’ implica que algo es ‘medio’ o ‘parcialmente’. Así, una persona demisexual normalmente no se siente atraída sexualmente por otra sin haber desarrollado antes un vínculo emocional o afectivo suficientemente relevante para ella.

Por lo tanto, no debe confundirse con una posible falta de deseo hacia otras personas; es simplemente una manera específica de sentir y vivir las relaciones de pareja en la que la atracción sexual y la conexión emocional van de la mano; es más, la una sin la otra no es posible.

Por supuesto, esta necesidad de crear un vínculo emocional con la otra persona para que surja el deseo sexual no excluye la coexistencia de otras posibles identidades sexuales o preferencias a la hora de buscar una relación romántica o sexual.

Es importante que la persona demisexual explique sus preferencias desde el primer momento para que las expectativas asociadas a este tipo de sensibilidad afectiva y sexual no sean malinterpretadas por una potencial pareja.  

¿Qué es la demisexualidad? Definición clara y en palabras simples

Como hemos visto, una persona demisexual es aquella que no suele estar dispuesta a tener relaciones íntimas con otra salvo que exista una relación previa que haya generado el afecto, seguridad e interés suficientes para pasar a la siguiente fase de la relación.

Qué significa demisexual en el lenguaje cotidiano

En pocas palabras, las personas demisexuales normalmente no sienten atracción física por personas desconocidas o que acaban de conocer. El motor de su deseo es el conocimiento previo y mutuo capaz de crear un vínculo emocional significativo. Lo importante para una persona demisexual es cómo les hace sentir el otro, no cómo sea físicamente.

Demisexualidad como parte del espectro entre asexualidad y alosexual

La demisexualidad forma parte de las orientaciones sexuales innatas de los seres humanos y dentro de estas guarda relación con la ‘asexualidad’, pero este último término es por definición más restrictivo, ya que implica la ausencia total de atracción sexual hacia cualquier persona. 

Palabras y términos relacionados

Otra de las palabras relacionadas con la demisexualidad es la ‘alosexualidad’ que es un término creado para incluir a las personas que sí sienten deseo por otros y, además, sin necesidad de haber construido un vínculo afectivo o emocional previo. Por lo tanto, se puede decir que la persona alosexual tiene una sensibilidad opuesta a la de la persona demisexual en cuanto al deseo sexual. 

Cómo experimenta atracción hacia alguien una persona demisexual

A la hora de desarrollar un vínculo con otras personas, hay varias fases o niveles que pueden solaparse o darse de forma independiente y que van desde la mera amistad hasta la relación de pareja. Para llegar a este último nivel, las personas demisexuales suelen necesitar más tiempo que las que no lo son puesto que primero necesitan sentirse emocionalmente conectadas con la otra persona.    

Atracción sexual sólo después de una conexión emocional

Por eso, en muchos casos, la amistad puede ser la llave para experimentar atracción sexual en el caso de las personas demisexuales. Necesitan tener confianza y familiaridad como requisito necesario para llegar a sentir atracción sexual.

Diferencia entre atracción sexual y atracción romántica

La atracción sexual implica el deseo de tener relaciones íntimas con alguien, mientras que la atracción romántica se sitúa en un plano que no es físico sino emocional, por lo que podríamos definirla como el deseo de compartir emociones y sentimientos con esa persona en particular. ¿Son incompatibles? No, de hecho, las personas demisexuales no conciben la una sin la otra.  

Etapa, tiempo y circunstancias que influyen

Experimentar únicamente atracción romántica por alguien es tan normal como sentir solo atracción sexual. La primera podría verse como el primer capítulo de una historia más larga, pero también pueden experimentarse de manera totalmente independiente. Las circunstancias que determinan que un tipo de atracción u otro tenga lugar son muy variados: convivencia, proximidad, similitud entre las dos personas, reciprocidad en el trato, apariencia física y olor corporal. Es decir, el proceso de atracción abarca factores tanto biológicos como químicos y psicológicos. De igual modo, la etapa de la vida en la que se encuentre cada individuo, así como sus experiencias previas juegan un papel importante en el tipo de atracción que experimentará y con qué grado de intensidad. 

Señales comunes y características de las personas demisexuales

Las personas demisexuales se caracterizan por no sentir una atracción basada exclusivamente en la apariencia física del otro. Por lo tanto, no es frecuente que experimenten lo que popularmente se conoce como ‘flechazo a primera vista’ y que los psicólogos denominan atracción sexual primaria.

Qué suele pasar con los besos y la intimidad al inicio

Si tenemos en cuenta las características de las personas demisexuales, resulta lógico pensar que la fase en la que llega el momento de tener intimidad no surge así como así. Aunque lo habitual es que al comienzo de la relación, durante la fase de enamoramiento, se rompa la distancia física entre dos personas y empiecen a intercambiar besos y otras muestras de cariño, en el caso de las personas demisexuales, el primer paso es siempre conocer a la otra persona y establecer lazos emocionales.

La importancia de la amistad y la confianza

Se podría decir que las personas demisexuales son más lentas a la hora de construir una relación y, en lugar de dejarse arrastrar por ese flechazo instantáneo, lo realmente importante para ellas es lograr una amistad recíproca que genere la confianza necesaria para que, una vez satisfecho ese requisito, surja su deseo sexual hacia la otra persona.  

Mitos frecuentes sobre falta de deseo

Un mito asociado a las personas demisexuales es que no sienten deseo hacia otras personas. Como hemos visto, no están privados de él, pero para sentirlo han de darse unas determinadas condiciones. La mayoría de los malentendidos tiene que ver, precisamente, con la falta de entendimiento sobre cómo y cuándo se despierta en ellas el deseo sexual.

Diferencias clave con otras orientaciones sexuales

En ocasiones, las etiquetas que reciben las distintas orientaciones sexuales pueden resultar algo confusas, así que vamos a aclarar en qué se parece o se diferencia la demisexualidad con otras sensibilidades de este mismo ámbito.  

Demisexual y asexualidad

El prefijo ‘a’ implica ‘falta’ o ‘carencia’ de algo que, en el caso de las personas asexuales es el deseo sexual, puesto que no sienten atracción física por nadie, a diferencia de las personas demisexuales que sí pueden a condición de que exista afecto o amistad previos. No obstante, en ambos casos estas personas pueden desarrollar una atracción de tipo romántico hacia otras, aunque no sea de tipo físico.    

Demisexual y pansexual

Mientras que el prefijo ‘demi’ significa ‘medio’ o ‘parcialmente’, el prefijo ‘pan’ hace alusión a ‘todos’. Si hablamos de sexualidad, las personas pansexuales son aquellas que pueden sentir atracción por cualquier otra independientemente de su sexo o identidad de género porque lo importante es la persona en sí misma. Así pues, la pansexualidad va más allá de la heterosexualidad, homosexualidad o bisexualidad. En cuanto a las personas demisexuales, estas también pueden sentir atracción sexual por personas de cualquier género; lo importante es que exista un vínculo emocional profundo. En conclusión, se puede ser pansexual y, al mismo tiempo, demisexual.

Demisexual y grisexual

El prefijo ‘gris’ quiere decir que algo se sitúa en un punto intermedio entre dos extremos. En el caso de la grisexualidad, hablamos de personas que sienten un bajo nivel de atracción erótica o bajo unas condiciones muy concretas y que tampoco son únicas, por lo que pueden variar de unos individuos a otros. Por eso guarda relación con la demisexualidad. 

Demisexual y sapiosexual

Si en el caso de las personas demisexuales, la conexión emocional es la condición primera e imprescindible para llegar a la atracción física, a una persona sapiosexual lo que le atrae de la otra es su inteligencia, su lado intelectual. También se podría dar el caso de que a una persona demisexual le enamore la inteligencia de alguien y que ese sea el punto de partida para crear el lazo afectivo que desencadene su deseo.   

Qué significa alosexual versus demisexual

Finalmente, podemos hablar de la alosexualidad como un tipo de identidad sexual que incluye a todas aquellas personas que habitualmente sienten atracción física hacia los demás -el prefijo ‘alo’ quiere decir ‘otro’ o ‘distinto’-, aunque no hayan establecido una relación previa, es decir, incluso con desconocidos. 

Demisexualidad en relaciones y sexo

Dado que las personas demisexuales consideran el sexo como algo secundario y, en todo caso, supeditado a la relación afectiva que debe existir siempre antes de llegar a tener intimidad con alguien, su relación con el sexo reviste unas características específicas que es necesario conocer para que la relación sea plenamente satisfactoria por ambas partes.

Cómo hablar de límites, ritmo y necesidades

Las personas demisexuales deben hablar desde el principio a sus parejas sobre los límites, ritmo y necesidades que tienen en cuanto al desarrollo de la propia relación y también, de forma específica, respecto a las relaciones sexuales. Lo ideal es que esta conversación tenga lugar al comienzo de la  relación. Esto evitará posibles malentendidos y es más probable que las expectativas de ambas partes no se vean defraudadas. 

Relaciones sexuales: cuándo puede aparecer el deseo

Una de las principales fricciones que una persona demisexual puede tener con otra que no lo sea tiene que ver con el deseo sexual. Según una encuesta realizada en 2014 por la Asexual Visibility and Education Network (AVEN), en torno al 66% de las personas asexuales, grisexuales y demisexuales no han tenido relaciones sexuales. No obstante, la falta inicial de pulsión sexual puede ser interpretada por quien no es demisexual como simple desinterés, cuando no tiene por qué serlo. En ocasiones, puede tratarse solo de una diferencia de ritmos y prioridades. Por eso, es importante que la persona demisexual explique cuál es su menera de sentir respecto al sexo y lo que espera de una posible pareja a es respecto.

Qué le gusta a una persona demisexual según cada caso

Una persona demisexual necesita tiempo para alcanzar la profundidad afectiva que le haga sentirse cómoda y convencida del camino que está recorriendo junto al otro. Incluso podría suceder que, en ocasiones, no busque sexo y prefiera una relación esencialmente romántica. Por eso, debe formar parte del ritual de conocer al otro -en este y en todos los casos- el tener una conversación sobre las preferencias y necesidades de cada miembro de la pareja en relación con el sexo. El objetivo no es otro que lograr una relación mutuamente satisfactoria.

Cómo saber si le gustas a alguien demisexual

La mejor manera de confirmar que una persona demisexual siente atracción por otra es preguntárselo directamente. Dicho esto, nunca se debe olvidar que en este caso hablamos de personas que siempre van a primar la amistad y la profundidad a lo pasajero y superficial, por lo que su interés se puede notar por su deseo de saber cada vez más de la otra persona, si quieren pasar tiempo con ella e incluso si buscan el contacto físico inicialmente a través de abrazos o caricias. Al mismo tiempo es importante recordar que no se debe presionar a una persona demisexual para tener relaciones íntimas porque eso es justo lo que no desea.

Bandera demisexual, comunidad y recursos para aprender más

La etiqueta de la demisexualidad es algo más que eso, una simple etiqueta, de hecho cuenta con bandera propia y una comunidad de personas interesadas en esta orientación sexual que quieren compartir experiencias y ampliar su conocimiento sobre esta forma de sentir y vivir las relaciones afectivas y sexuales.

Qué representa la bandera demisexual

La bandera demisexual se compone de un triángulo de color negro colocado horizontalmente o tumbado y situado a la izquierda que, a su vez, se superpone a tres franjas de colores blanco, morado y gris. El triángulo negro hace referencia al espectro asexual (que incluye a las personas demisexuales aunque no carezcan por completo de apetito sexual), mientras que la franja blanca hace alusión a la sexualidad en general; la morada al sentido de comunidad y el color gris al ámbito de la grisexualidad, dado que la demisexualidad se sitúa a medio camino entre la alosexualidad (posibilidad de sentir deseo hacia cualquier persona, independientemente de preferencias de género) y la asexualidad (ausencia total o prácticamente nula de atracción sexual).  

Comunidad y conversaciones online

En internet existe una comunidad de personas interesadas en la demisexualidad que conversan en plataformas como Reddit donde todo el mundo puede realizar preguntas y responder a otros usuarios. Esto puede ser una fuente de información para mucha gente, sin embargo, los creadores de este contenido no tienen por qué ser expertos en la materia y, en la mayoría de los casos, es imposible verificar sus cualificaciones al respecto.

Dónde encontrar información fiable

Hay sitios más profesionales como la ya citada AVEN (Red para la Educación y Visibilidad de la Asexualidad) que ofrece desde 2001 ha impulsado numerosos estudios sobre esta materia. Al mismo tiempo, es un lugar en el que plantear dudas y realizar comentarios, ya que cuenta también con un espacio de foros, eso sí, el idioma principal de la red es el inglés, aunque algunas partes están disponibles en otros idiomas. Otra fuente de información fiable es el libro ‘Understanding Asexuality’ (‘Entendiendo la asexualidad’) del investigador Anthony Bogaert en el que aborda aspectos históricos, biológicos y sociales.  

Demisexualidad en los medios y cultura pop

Desde comienzos de este siglo, el conocimiento sobre la demisexualidad y otras orientaciones del especto asexual se está difundiendo gracias a la labor de divulgación de expertos y colectivos a través de los medios de comunicación y las redes sociales. Otro factor que contribuye a esta mayor difusión son las intervenciones de personas famosas como sucedió con Ana Milán, una de las últimas en hablar públicamente sobre esta cuestión en España.  

Ana Milán y la conversación pública sobre demisexualidad

Los personajes públicos influyen en la sociedad por su capacidad para llegar a muchas personas a través de los medios de comunicación. Sus declaraciones pueden introducir en la conversación pública infinidad de temas. Un ejemplo relacionado con la demisexualidad es el de la actriz Ana Milán quien recientemente reveló que se sentía identificada con esta orientación, ya que para ella el lazo emocional debe existir antes de pasar al sexo en sus relaciones de pareja. Tanto es así que ha llegado a estar dos años y medio sin tener relaciones sexuales con nadie. “El sexo por el sexo me cuesta mucho”, afirmó, algo que justifica porque “el deseo lo tengo vinculado al amor”.

Vicky Martín Berrocal, entrevistas y podcast

Las revelaciones de Milán se produjeron en uno de los episodios del podcast "A solas con..." de la diseñadora de moda y modelo ocasional Vicky Martín Berrocal, en el que el sexo es uno de los temas que salen a relucir con frecuencia en sus entrevistas a diversos personajes famosos. 

Cómo impacta la visibilidad en la sociedad

Salta a la vista que hablar públicamente sobre cuestiones como la demisexualidad es clave para normalizarlas, desterrar mitos y contribuir a que las personas que sienten su sexualidad de forma distinta sean mejor entendidas por el resto de la sociedad.

Preguntas prácticas para explorar tu experiencia

Si crees que tu orientación sexual puede alinearse con el especto asexual y, específicamente, con la demisexualidad, hay una serie de preguntas iniciales que puedes hacerte para reflexionar sobre tus sentimientos y necesidades en cuanto a la sexualidad.

Qué hacer si la etiqueta ayuda o si no encaja

Utilizamos etiquetas para tratar de definir y clasificar las cosas. En el caso de la sexualidad, una persona puede sentirse solo parcialmente identificado con una determinada etiqueta, pero si percibe que puede ser negativa en algún sentido, no pasa nada por prescindir de ella ante los demás o utilizar varias si cree que le representan mejor. 

Cómo explicar tu experiencia a otras personas

Finalmente, si eres una persona demisexual y quieres explicar de forma sencilla a alguien en qué consiste esa etiqueta, puedes centrarte en tu forma de experimentar atracción física hacia otras personas con las que necesitas haber creado un fuerte vínculo emocional antes de sentir atracción física.      

Si tienes dudas sobre la demisexualidad y, en general, tu forma de sentir deseo hacia otras personas, puedes consultar a psicólogos especializados en plataformas como BetterHelp que pueden ayudarte a resolver todas tus dudas relacionadas con sexualidad y ofrecerte teleterapia estés donde estés sin necesidad de desplazarte.