Pervers narcissique et trouble de la personnalité. Détectez la perversion narcissique

De manière périodique, on entend souvent parler de certains troubles ou traits de caractères qui sont plus ou moins répandus. Un peu comme des modes, ces termes sont repris par de plus en plus de médias au point que son sens médical initial finit par se perdre. C’est le cas du terme “pervers narcissique” dont l’usage s’est multiplié au cours des dernières années, d’où l’importance de bien savoir en quoi il consiste réellement.

Comprendre le concept de perversion narcissique

La perversion narcissique est un concept clé de la psychanalyse qui a été présenté par le psychanalyste Paul-Claude Racamier. Bien plus qu’un simple comportement égoïste ou manipulateur, il s’agit d’un véritable trouble de la personnalité. Il s'agit en réalité d’un mécanisme complexe à travers lequel une personne projette ses propres failles sur les autres pour préserver une image de supériorité et de contrôle absolu. Souvent mal interprétée, notamment sur les réseaux sociaux, la notion de pervers narcissique est employée à tort et à travers pour désigner une personne présentant de simples comportements toxiques.

Perversion narcissique : un trouble spécifique à ne pas banaliser

La perversion narcissique n’est pas une simple exagération ou un trait de caractère. Elle se caractérise par :

• Une tendance à manipuler constamment les autres
• Un besoin maladif de contrôler et de dévaloriser les autres
• Une incapacité totale à ressentir de l’empathie
• Quels sont les signes propres aux pervers narcissiques ?

Un pervers narcissique agit souvent dans la subtilité, ce qui rend plus complexe la détection immédiate de son comportement. Il existe cependant des signes qui peuvent faire office d’alerte, tels qu’un contrôle excessif, un besoin de dévaloriser les autres régulièrement, et une capacité à isoler les autres de leur entourage. Le but de ces comportements est d’établir une emprise totale sur la victime. Flatteur et plutôt charmant au départ, le manipulateur en arrive rapidement à critiquer et contrôler.  

Les principaux comportements à reconnaître

Un pervers narcissique peut se repérer grâce à des attitudes tels que :

• La dévalorisation constante de sa victime, ce qui la rend dépendante de sa validation
• Le contrôle de ses finances, relations sociales ou même ses choix personnels
• Le fait de souffler le chaud et le froid, la flatterie et l’humiliation

Plus que le résultat d’une volonté de faire du mal, il s’agit d’un comportement incontrôlable dû à un trouble de la santé mentale.

Être pervers narcissique est un trouble de la personnalité reconnu

Contrairement aux idées reçues, le pervers narcissique ne fait pas un choix délibéré d’adopter le comportement qu’il adopte. Il souffre bel et bien d’un trouble de la personnalité, le plus souvent lié à une construction psychologique fragile et instable. Ce trouble est profondément ancré et requiert une prise en charge spécifique par un psychiatre, un psychologue ou un spécialiste en ligne. Il est crucial de ne pas confondre une personne toxique avec un réel pervers narcissique car les conséquences d’un diagnostic erroné peuvent être graves.

Pourquoi le terme “pervers narcissique” est souvent mal utilisé

Les réseaux sociaux banalisent ce concept et encouragent une utilisation abusive du terme. Ils favorisent la simplification excessive de termes psychologiques complexes. Cette banalisation est problématique car elle freine la distinction entre un simple comportement néfaste et un trouble clinique réel. À terme, cela finit aussi par nuire aux personnes qui sont injustement taxées de pervers narcissiques, ainsi qu’à celles qui le sont sans être diagnostiquées.

L’impact de la perversion narcissique sur la santé mentale des victimes

Les victimes de pervers narcissiques souffrent généralement de troubles psychologiques graves. L’emprise que les manipulateurs finissent par exercer sur eux détériore lentement leur confiance en eux-mêmes. Les victimes finissent par développer des symptômes comme l’anxiété, la dépression ou même une confusion quant à leur propre identité. La victime peut parfois avoir besoin de beaucoup de temps pour se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique.

Les conséquences d’une relation toxique sur la santé mentale

Une relation avec un pervers narcissique peut entraîner : 

• Une perte de confiance en soi durable
• Des troubles psychosomatiques liés au stress
• Une difficulté à établir de nouvelles relations saines

Ces conséquences sont le plus souvent visibles lorsque le  pervers narcissique est notre conjoint ou une personne à laquelle nous avons été exposés durant une durée prolongée.

Comment reconnaître une relation avec un pervers narcissique ?

Détecter une relation avec un pervers narcissique nécessite de savoir quels comportements récurrents nécessitent une attention particulière. Si vous vous sentez constamment dévalorisé ou si vos choix sont constamment rabaissés ou critiqués, vous devez faire attention. De même, si vous avez peur d’exprimer une opinion opposée à celle de votre partenaire, il est possible que vous soyez sous son emprise.

Quels sont les traitements pour un pervers narcissique ?

Un pervers narcissique ne reconnaîtra que trop rarement faire l’objet d’un trouble. Cependant, des traitements existent pour aider les pervers narcissiques à gérer leur condition. Ces thérapies, qui peuvent être suivies en ligne, visent à améliorer leur capacité et reconnaître leurs actions tout en développant leur empathie. Si ces traitements demandent du temps, le soutien de l’entourage joue un rôle déterminant pour accompagner la personne suivie.

Les approches thérapeutiques pour le trouble de la personnalité

On remarquera deux grands types d'approches pour la thérapie :

• La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) pour faire un travail sur les schémas destructeurs
• Des consultations régulières pour favoriser une prise de conscience progressive

Comment se protéger face à la manipulation

Pour les victimes, il est crucial d’apprendre à se protéger aussitôt que l’on détecte les premiers signes de relation toxique. Pour cela, établir des limites claires, chercher du soutien auprès de proches ou de professionnels, ou même ne pas hésiter à prendre de la distance si nécessaire sont des bonnes mesures à adopter.

Stratégies pour se libérer de l’emprise des pervers narcissiques

Pour se reconstruire, le chemin le plus efficace passe par la thérapie menée par un professionnel, un travail sur l’estime de soi, ou la reprise de confiance en soi basée sur des activités qui nous apportent du bien-être.

La thérapie en ligne pour faire face au narcissisme

Si de nombreuses personnes ont recours à la thérapie pour prendre en charge un trouble de la personnalité, de plus en plus de personnes optent pour un suivi en ligne comme formule d’accompagnement. Un des avantages de la formule de la thérapie en ligne tient au fait qu’elle peut être suivie à distance.

La thérapie en ligne et thérapie en présentiel

Puisque le nombre de personnes optant pour la thérapie en ligne a explosé au cours des dernières années, il était normal que la question de son efficacité se pose. Afin de mesurer son efficacité en comparaison avec une thérapie en présentiel, des études ont été menées sur les deux formules d'accompagnement. la thérapie suivie en ligne est au moins aussi efficace que la thérapie suivie en présentiel.